“自律我先行，健康向未来”打卡活动通知

早春三月，疫情再次来袭。近期，我校课程改为线上授课方式，为帮助同学们养成规律的作息、提高科研学习效率、保持健康的身体状态，展现能源学子昂扬的精神风貌，学院特举办“自律我先行，健康向未来”早起打卡活动，活动细则如下：

一、活动主题

自律我先行，健康向未来

二、活动时间

2022.3.22-2022.3.29

三、参与对象

JDB电子全体学生

四、活动内容

早起活动分为两部分，分别为早餐打卡和健康锻炼，并采取积分制进行排名，详细内容如下所示：

 1．早餐打卡：每日早晨五点半至八点将早餐消费明细截图发至群内。图片参照样例（哈工大APP-->我的校园卡-->消费明细）。

 2．健康锻炼：定于22、24、26、28日早晨七点整，同学们开启腾讯会议并共享视频，进行健身早操锻炼。

五、报名方式

有意参加活动的同学请扫描下方二维码，加入打卡群（本活动的通知及每日打卡都会在群中进行）。

六、活动奖励

 1．活动排名采取积分制：早餐打卡算一分，参加锻炼算两分，活动结束后根据总分取前十名发放证书及奖励；

 2．参与四次及以上早餐打卡同学将获得惊喜“养生”系列礼品。